Otak Anda terdiri dari milyaran sel otak yang disebut neuron. Setiap neuron saling berkomunikasi dengan
memancarkan gelombang listrik. Gelombang listrik yang dikeluarkan oleh
neuron dalam otak inilah yang disebut "gelombang otak" atau brainwave.
Jadi yang disebut gelombang otak adalah "arus listrik" yang dikeluarkan
oleh otak. Apabila otak tidak lagi mengeluarkan gelombang otak, maka
kita tahu bahwa otak tersebut sudah mati.
Gelombang otak bisa diukur dengan peralatan Electroencephalograph (EEG).
Diketahui bahwa frekuensi gelombang otak yang dihasilkan oleh neuron
bervariasi antara 0-30 Hz dan digolongkan menjadi gelombang delta,
theta, alpha dan beta. Setiap gelombang punya karakteristik yang
berbeda-beda serta menandakan kondisi mental seseorang.
Berikut ini 4 jenis gelombang otak yang umumnya ada pada setiap manusia :
1. Gelombang Alpha: Kreativitas, Relaksasi, Visualisasi
Gelombang otak Alpha (8-13 Hz) sangat kontras dibandingkan dengan
kondisi Beta. Kondisi relaks